摘要：
本文目录一览：1、你会为了培养好习惯参加打卡小组吗?2、... 本文目录一览：
你会为了培养好习惯参加打卡小组吗?
1、会呀，而且亲身体验效果特别好！之前有段时间，为了养成自己每天看书半个小时的习惯，我参加一个阅读打卡小组。我觉得效果挺好的。你在参加打卡的时候，就相当于给自己定一个小目标、立了一个小誓言，每天进去打卡，给自己建立一个仪式感。偶尔犯懒的时候，你想一想当时自己建立小目标，就会有动力打卡。
2、首先是肯定的，我会为了培养好习惯参加打卡小组。但是第一，我不会同时参加很多打卡小组。第二，如果我没有行动力，执行不下去了，我会主动退群。其实不管是否参加打卡小组，能否将好习惯坚持下去都主要靠我们自身，打卡这些都是外因，能够起推动作用，但不能起决定性作用。
3、一个人走得快，一群人走得远。社群也好打卡学习也罢，其实都是建立一种互相监督的学习模式，以便于达成自己的某个目标。简单点说，也可以理解为花钱请人监督自己养成习惯。我参加过英语打卡营，当时还交了押金，完成每一个环节的任务可以退押金。
4、打卡有助于养成好习惯，打卡就是在培养另一种习惯克服坏习惯的，习惯的培养和克服是有它自身的规律，打卡是一种有效的养成好习惯的方式。
keep怎么绑定微信运动步数
具体如下： 第一步，打开手机上的keep app。 第二步，点击主页面右下角的我按钮。 第三步，点击弹出页面中的我的硬件按钮。 第四步，找到弹出页面中的微信运动步数按钮并点击打开。 第五步，点击页面中的同步步数按钮。 第六步，弹出提示框，点击确定按钮。
打开keep，点击我，点击右上角两个长方形图标，点击已绑定的设备。找到并点击微信运动。
，打开keep软件，点击进入我的中心 2，点击查看我的硬件 3，点击绑定微信运动步数 4，点击同步步数 5，同步步数需先绑定微信账号，点击确定 6，然后自动跳转到一个小程序，点击我的，选择绑定keep 7，点击一键绑定，即可同步微信运动步数。
打开keep，点击我，点击右上角两个长方形图标，点击已绑定的设备。找到并点击微信运动。勾选协议，点击【去绑定】即可。
打开Keep应用，点击我的页面。 在页面右上角找到并点击两个长方形图标，进入已绑定设备列表。 在设备列表中找到并点击微信运动。 勾选相关协议后，点击去绑定，即可完成Keep与微信的同步绑定。
keep一起运动小程序怎么没有历史记录?
答案是可以的，打开运动小队功能，就能一起跑了，下面小编就来为大家介绍一下运动小队~keep可以一起跑步吗：可以组建运动小队一起跑步。运动小队是一个多人组队运动的功能。在Keep中进行户外运动(目前有跑步、行走和骑行)，你和小伙伴在同时同地的运动记录将自动匹配成小队。
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跑步带地图轨迹的app
My Tracks：是一款优秀的Android应用程序，主要用途是记录GPS轨迹，实时统计用户在远足、骑车、跑步或其它户外活动中的时间、速度、距离和海拔。在记录GPS数据之后，用户还可以与朋友分享。
悦跑圈：这款专为跑步设计的应用软件，能够提供精准的运动数据记录和健康检测功能。 运动跑步器：这款软件功能强大，能够记录多种运动数据并计算热量消耗。 Keep：这款跑步轨迹记录软件用户友好，提供语音鼓励和专业运动指导。
《乐动力》这款APP可以全天候为用户自动记录下运动数据，从轨迹到热量消耗都能精准计算哦。除此之外还有超级专业的饮食教程以及健身教程可帮你随时随地练出更好的身材。《悦跑圈》这款软件专为跑步运动而打造，可以让你得到更好的运动体验哦。
咕咚 主要功能：记录跑步路线，路程，时长，平均配速，最大最小配速，跑步步数，步频，步幅；记录跑步消耗的卡路里值。地图可切换卫星地图和普通地图。悦跑圈 悦跑圈主页上显示出累计跑步距离、跑步次数，累计跑步时间、跑步累计消耗的大卡、本月跑步公里数，以及跑步装备设置，内容记录比较详细。
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